2月14日宣 凯恩接受SoccerBible独家专访，回顾并评价了自己到目前为止的职业生涯。

你职业生涯达到的高度已是少有人能企及，有没有想过年轻时的自己会如何看待？

“很难想象这全部的一切，因为我小时候的梦想就是成为一名足球运动员，那就是我的一切，每天都会想着入睡。但当你经历了这个过程，你就会意识到，想要达到这个水平需要付出多少努力，需要多么自律。有时，回想起那些无忧无虑、只为了快乐而踢球的日子，我会在重大比赛中试着用同样的心态来减轻压力。我提醒自己要享受在球场上的感觉，因为能来到现在的位置我就已经享有特权，而我想尽可能长久地享有它。”

你是如何让自己保持脚踏实地？

“我认为我总能着眼于接下来要做什么，所以能保持脚踏实地。当我打破一项纪录或达到一个里程碑时，在当下确实是一个了不起的成就，但我不会让自己沉浸其中太久。我总是问自己：我还能做什么？我该如何改进？在我的职业生涯中，这样的心态始终如一。我想，在我退役之前也将一直如此，也许到时候我会花时间好好反刍，回看一些片段，欣赏我所取得的成就。”

每堂训练课和每场比赛都需要付出那么多努力，你是否想过“我真的很享受这种感觉”？

“当然会，我喜欢连续踢很多比赛，不过一周的空闲时间也会很有帮助。但归根到底，我总是期待着踢下一场比赛。当我状态很好时，面对接连的比赛，我会充满动力，我喜欢这样的时刻，我会在场上进球并帮助到球队，定期比赛并保持节奏能让我发挥出最佳状态。”

当你想到自己是英格兰队长、队史最佳射手和金靴得主时，是否有种超现实的感觉？

“当我还在踢球时，很难完全体会这种感觉。我记得我在见证鲁尼打破英格兰进球纪录时，我想他一定觉得这是多么不可思议，所以对我来说也是如此，这是一项巨大的荣誉，但我很快就会把注意力转移到下一场比赛，或者下一个里程碑上。我为自己所取得的成就感到无比自豪，但我的心态总是希望自己能更进一步，一旦打破了一项纪录，我就想看看自己还能再走多远，无论是进球数、出场数还是其他的。”

你是否经常思考关于你能在足球领域留下什么？

“说实话，我没想太多。我努力在球场内外以身作则，但我认为，你留下了怎样的足球财富是在你职业生涯结束后才会定义的东西，这不是你自己能决定的，而是其他人如何看待你的职业生涯。我为自己迄今为止所取得的成就感到自豪，希望未来也能有让人回首时感到骄傲的时刻。”

如果明天一切停止，你会对自己目前的成就满意吗？

“我认为不会，我想实现的目标还有很多，我认为自己现在处于一个很好的状态，我认为我的生涯还有很多年。我可能到40岁都还在踢球，因为我太爱这项运动了。当我还在踢球的时候，我总想着迎接下一个挑战。”

现在戴着英格兰队长袖标仍然感觉很特别吗？

“我永远不会觉得这是一件很平常的事，这永远是一种特权。每次戴上袖标，我知道我代表的不仅仅是球队，而是整个国家，这种感觉很特别，尤其是在大赛或决赛的时候，虽然我已经戴过很多次了，但这种自豪感和责任感永不过时。”

在通往巅峰的道路上，是什么让你脱颖而出？

“毫无疑问，是坚韧和努力。每个人的成长经历不尽相同，有些人16或17岁时就达到了巅峰，而有些人则像我一样，必须通过努力，在机会来临时做好准备。我一直专注于年复一年地进步，优秀的球员和伟大的球员区别就在于长期的稳定性，在于能否10或15年地去坚持，这就是我努力的方向。”

除了奖杯，你的职业生涯还有哪些令人难忘的时刻？

“我职业生涯有很多令人难忘的时刻，有好的，也有坏的。比如我在热刺的首秀，18岁那年，我在白鹿巷罚丢了一个点球，这对我的信心来说可能是个很大的打击，但却培养了我的韧性。再比如我在温布利的英格兰首秀，我替补鲁尼上场，几分钟内便取得了进球，这些时刻是任何人都无法从我这夺走的回忆，它们提醒着我，为了来到这里，我付出了怎样艰辛的努力，保持着怎样的纪律性。”

与家人分享成功时刻意味着什么？

“意味着一切，成为父亲和丈夫是我生命中最重要的部分。足球对我来说很重要，但让家人见证我的工作成功也很特别。看着我的孩子们慢慢长大，开始了解足球，这种感觉很不可思议，我期待着他们长大后与他们分享更多经历。”

作为参与女足运动发展的一份子，有什么感受？

“女足发展如此迅速令人惊叹，足球是一项如此有影响力的运动，我认为我们作为球员所做的一切都会产生巨大的影响，无论让我做什么去支持这项运动的发展我都非常乐意。”

谢林汉姆、迪福和罗纳尔多等球员对你产生了怎样的影响？

“小时候，我喜欢看足球比赛，尤其是国际比赛，我很崇拜这些球员，想以他们为帮助。能和迪福这样的球员一起训练和比赛是非常宝贵的经历，他是我见过最好的终结者之一。现在，我也处于他们同样的位置上，也有孩子仰望着我，这就是为什么我现在做任何事时都要树立一个好榜样。”

激励下一代的责任是否让你感到有压力？

“完全没有，我不会因此改变自己。我知道，作为一名足球运动员，无论场上场下，都会有很多人关注你，我接受这一点，也努力过上自己充实的人生，同时树立一个好榜样。”

你的基金会也关注心理健康，为何这对你来说很重要？

“我想在心理健康领域提供帮助，尤其是针对年轻一代。我作为职业球员的经历让我学到了很多，因此想与大家分享这些经验。我希望在未来10-20年发展壮大我的基金会，在我退役后，我会边做边学，希望能真正有所作为。”

转会德国肯定是你生涯迈出的重大一步，这样的经历是否让你对自己有了新的认识？

“能来到慕尼黑非常棒，这里和伦敦不一样，这里的人们非常热情，有很多户外活动，对我和我的家人来说非常棒，这是一次积极的变化，我们在这里真的很开心。”

回顾过去10年，自己有哪些变化？

“我仍然觉得自己只有21岁！但我觉得自己成熟了很多，成为丈夫和父亲改变了我的生活。从职业的角度看，我学到了很多东西，经历了高峰和低谷，但感觉自己每年都在成长。时光飞逝，我努力享受每一刻，享受这段旅途。”

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